ننصحك ان كنت تنام على ظهرك فالافضل ان تختار مخدة متوسطة السمك ان كنت تنام على بطنك فالافضل ان تختار مخده رفيعه السمك اما ان كنت تنام على الجنب فأنت بحاجه الى مخدة مرتفعه السمك وذلك لدعم العمود الفقري وملأ الفراغ الذي يكون بين الرقبة والكتف .

وعليكم السلام ورحمه الله اهلا وسهلا بك ربما يكون اختيارك لمقاس المخده غير صائب وهو كفيل بأن يتسبب لك الم بالرقبة والاكتاف

اهلا وسهلا بك المقاس يعني وزن المخده ان كنت تنام على الجنب اختر المقاس الاكبر ان كنت تنام على الظهر اختر المقاس الاوسط وان كنت تنام على البطن اختر المقاس الاصفر